Запись в кружки, спортивные секции, дома творчества. «Киевская площадь Спорт для детей от 4 х лет

Марина
27.01.2020

Отзыв от Марина

Мы с дочкой выражаем благодарность тренерам Зрелову Владимиру и Зрелову Павлу за интересные тренировки! Индивидуальный подход, несмотря на то сколько человек в группе занимается одновременно. И Владимир и Павел добрые, спокойные, внимательные тренеры. Дочка готова заниматься каждый день! Спасибо большое за отличную работу!
И в целом, Европейский гимнастический центр нам очень нравится- классное оборудование, возможность записи онлайн на занятия в удобное для нас время, а не привязанность к определённому времени, большое количество центров по всей Москве! Супер! Мы очень довольны!

Дарья
10.01.2020

Первые соревнования "Выход в силу"! до разрядов нам еще очень далеко, но дети (особенно взрослые) старались! Спасибо нашему EUROPEGYM (Локомотив) за отличную организацию соревнований, за празднично-волнительную, позитивную атмосферу! На старших детей (в частности на дочь) было особенно интересно смотреть, с какой борьбой, осознанностью и ответственностью они подошли к выполнению испытаний, что для меня было неожиданно. Результаты старшего ребёнка меня весьма порадовали (47 место из 134 детей в возрастной группе 7-11 лет) ! Младший конечно больше веселился и провалил половину испытаний, ну что взять с маленького, хулиганисто-шилопопного человечка, которому еще и 4-х нет! Но самое приятное, что медальки, шары и резиновые браслетики "Выход в силу" получили абсолютно все детки, поэтому завершение соревнований было по-настоящему праздничным, радостным и ярким! Огромная благодарность нашим тренерам Павлову Константину (тренирует дочь - возраст 7-11лет) и Смирнову Александру (тренерует сына - возраст 3-5). Награду заслужили все! Жалко, что в большом спорте только 3 медали!

Мария
01.01.2020

Отзыв от Мария

Занимаемся с дочкой в группе 1.5-3 года несколько месяцев. Отличный центр, радует,что весь инвентарь в отличном состоянии, чисто. Отдельное спасибо нашему тренеру Гарееву Радмиру. Он замечательный, с очень внимательным,спокойным и доброжелательным подходом к детям. Программа занятий разнообразная и насыщенная. Ребенок очень ждет занятий и очень радуется. Спасибо Радмиру огромное за его отношение и работу!

Юлия
16.12.2019

Отзыв от Юлия

Занимаемся в центре всей семьей: родители в группе 18+ одновременно с детьми в группе 5-7. Каждый раз идем на занятия, как на праздник. Этот центр просто находка для нас: 1) Семейный абонемент, 2) начинать заниматься можно с любого уровня подготовки - каждому дают по сути индивидуальное задание. Я начала с нулевой подготовки. 3) Одновременная тренировка для всей семьи - никто не скучает в уголке. 4) гибкий график занятий - можно ходить в свою возрастную группу в любой день, к любому тренеру. 5) Особенно хочу отметить дисциплину на занятиях. Тренера улыбающиеся, вежливые, но последовательные.
За полгода дети заметно окрепли и подтянулись. Если в ДЮСШ занимаются со способными и ориентируются на сильных, то здесь занимаются с каждым и радуются преодолению себя даже в мелочах. Спасибо вам за спорт в радость!

Ольга
11.12.2019

Отзыв от Ольга

Хочется поблагодарить замечательного тренера Радмира Гареева! Благодаря грамотно построенному тренировочному процессу сын с радостью идёт на занятия, а потом с не меньшей радостью и гордостью, вернувшись с тренировки, заявляет: " Я сегодня хорошо занимался!" Сын стал более заинтересованным в спортивном образе жизни, что сразу же сказалось на его физическом развитии. Результатом занятий очень довольны и дети, и родители! Большое спасибо!

Ольга
07.12.2019

Отзыв от Ольга

Сын ходит с сентября в группу,которую ведёт Калюжный Дмитрий. Ребенок занимается с огромным удовольствием и ни к кому другому ходить на занятия не хочет. Результат был виден уже через месяц. Идеальное сочетание дисциплины и умения понимать и общаться с детьми. Огромное спасибо за профессионализм.

К посещению детьми разных дополнительных занятий родители относятся неодинаково. Одни считают, что ребенку и так тяжело в школе, и вполне достаточно уроков и домашних заданий. Другие нагружают детей по максимуму, отправляя на все доступные секции и кружки, чтобы чадо не сидело без дела. Третьи подыскивают развивающие занятия чуть ли не с рождения.

Кто прав и нужны ли ребенку секции, какие кружки доступны для посещения в разном возрасте и что учесть при выборе подходящих для ребенка дополнительных занятий?

Плюсы

Минусы

Приходится подстраивать режим дня под посещение кружков.
Ребенок может заразиться вирусами от других деток, которые пришли на занятия в начальной стадии заболевания.

Варианты занятий по возрасту

Занятия с мамой до 2 лет

Самым маленьким деткам предлагаются развивающие занятия , на которые карапузы приходят с мамами. Как правило, это занятия, на которых малыши изучают все понемногу – танцы, музыку, окружающий мир, рисование, совместные игры и прочее.

Взаимодействовать детям между собой и выполнять задания в возрасте до двух лет помогает мама. Часто такие развивающие занятия проводятся по определенной авторской методике, например, Монтессори или Зайцева.

Что дают ребенку:

Возможность изучать нюансы мира вокруг и разные элементы.
Общение со сверстниками.
Всестороннее развитие.
Психологическую подготовку к детскому саду.

3-6 лет

В этом возрасте детям доступны такие варианты занятий:

Рисование.
Уроки иностранного языка в игровой форме.
Плавание.
Гимнастика.
Игровые виды спорта.
Бальные танцы.
Фигурное катание.

Что дают ребенку:

Посещая занятия по рисованию, ребенок будет развивать воображение, а также мелкую моторику. Это поможет ему в обучении письму. Кроме того, художественные занятия формируют наблюдательность у детей.
Спортивные занятия положительно сказываются на осанке, ловкости и силе ребенка, а также учат взаимодействовать с другими детьми и оставаться постоянным на своем пути.
Если ребенок ходит на фехтование, плавание или другой спорт, развивающий чувство равновесия и координации, это поможет в развитии мозга. Работа обоих полушарий станет более слаженной, что особенно важно при дислексии.
Изучение иностранного языка положительно сказывается на интеллектуальном развитии ребенка и улучшает память.

Как происходит занятие по рисованию для детей до 6 лет. смотрите в видео канала "Клуб Умных Родителей".

В следующем видео психолог Ольга Колчанова расскажет, как правильно подобрать ребенку подходящие секции и кружки.

От 7 лет

Перечень доступных для ребенка секций и кружков в школьном возрасте значительно расширяется. Ребенок может заняться:

Творчеством – рисованием красками или песком, лепкой, макраме, бисероплетением, раскрашиванием гипсовых фигурок, вышивкой и другими вариантами.
Спортом - плаванием, хоккеем, фигурным катанием, баскетболом, футболом, боевыми искусствами и другими видами.
Танцами – балетом, народными танцами, диско, контемпом, бальными танцами, брейком или другими.
Музыкой – играть на разных музыкальных инструментах.
Пением – ходить на вокальные занятия или петь в хоре.
Развитием интеллекта – ходить в математический кружок, на шахматы , в технический, литературный, компьютерные и другие кружки.

Что дают ребенку:

Изучение иностранного языка пригодится в будущем любому ребенку.
Благодаря плаванию у ребенка укрепятся все мышцы и исправится осанка, улучшится гибкость, выносливость и иммунитет.
На занятиях айкидо, каратэ или других стилей боевых искусств школьник изучит свое тело, научится его контролировать, усвоит духовные принципы.
Музыкальные занятия помогают развивать память, концентрацию и внимание.
Благодаря занятию пением ребенку легче исправить дикцию и изучать иностранные языки.
Играя в шахматы, ребенок будет улучшать внимание, усидчивость, память, способность анализировать, сравнивать и ориентироваться на площади.
Занятия вышивкой, вязанием, плетением из бисера и подобным творчеством развивают моторику и мозг ребенка.

При выборе дополнительных занятий родители должны поинтересоваться желаниями ребенка и учесть его интересы. Расскажите сыну или дочке о существующих кружках, занятиях в них и новых навыках. При этом не навязывайте собственное мнение и не пытайтесь через детей реализовать свои мечты. Позвольте ребенку подобрать занятие по своему вкусу.
В выборе кружка не следует ориентироваться на моду. Если подружки дочки ходят на танцы, это вовсе не значит, что ваша девочка тоже должна на них ходить, особенно, если склонности к таким занятиям у дочери нет. Неправильно выбранная секция будет источником стресса и бременем для ребенка.
Обязательно учитывайте темперамент сына или дочки. Если ребенок активный, ему не подойдут шахматы, а тихим и застенчивым деткам будет неуютно в цирковой студии.
Обратите внимание и на местоположение секции или кружка, поскольку вам придется организовать свой режим дня с учетом расписания дополнительных занятий. Продумайте, кто будет водить ребенка в кружок, не будет ли это мешать выполнению домашних заданий из-за трат времени на дорогу.
Немаловажным фактором выбора подходящего кружка будет и стоимость занятий. Во многих школах, детских клубах, домах культуры и других учреждения предлагают бесплатные кружки. Занятия в них могут ничем не уступать дорогим платным урокам. Большинство секций и кружков в конце лета или в сентябре организовывают день открытых дверей либо предлагают бесплатный пробный урок. Это поможет определиться с правильным выбором, а также познакомиться с педагогами.
Если ребенок любит рисовать, но раскрашивание и шаблоны ему не по душе, предложите малышу ходить на художественные занятия. При этом старайтесь подобрать группу, которую посещают максимум 10 детей. Также детям, которым нравится рисовать, можно предложить заняться компьютерной анимацией.
Очень активным детям, которым нравится соперничество с другими, лучше всего подойдут занятия спортом. Выбирая спортивную секцию, обратите внимание на квалификацию инструктора, а также адекватно оцените здоровье своего ребенка.
Детям, которым нравится музыка, стоит подумать о пении или игре на каком-то инструменте. Присматривать музыкальные занятия следует, если малышу нравилась ритмика в детском саду, он легко запоминает мелодии и песни.

И еще несколько советов:

Если ребенок перехотел ходить на один кружок и пошел в другую секцию, а потом и туда ходить разонравилось, не ругайте его. Позвольте дочке или сыну искать себя и не попрекайте стоимостью курсов.
Всегда хвалите ребенка при успехах и не акцентируйте внимание на неудачах. Пусть он знает, что даже в ситуациях, когда у него не получается, вы считаете его молодцом.

Проявляйте интерес к занятиям дочки или сына. Если ребенок хочет вам показать то, чему научился на занятиях или увлеченно рассказывает о тренировках, не отмахивайтесь, а будьте заинтересованы. Это ценная поддержка со стороны родителей для любого ребенка.

И помните о том, что секций и кружков не должно быть слишком много. Почему - смотрите в следующем видео.

Родители, заинтересованные всесторонним развитием своей дочери, очень часто задаются вопросом, в какую секцию отдать девочку 4 лет? На сегодняшний день огромное число спортивных школ, которые предлагают воспользоваться услугами хороших тренеров, но как выбрать то, что будет малышке действительно интересно

Давайте разбираться, какие секции наиболее востребованы, и что они принесут маленькой девочке.

Виды спорта

Для девочек идеальный выбор:

Художественная гимнастика – всесторонне развитие личности. При постоянном посещении тренировок, через год вы заметите, насколько изменился ваш ребенок – идеальная осанка, гибкость, изящество, улучшение состояния здоровья, дисциплина и целеустремленность.
Спортивные танцы – также великолепно развивают опорно-двигательный аппарат, пластичность и раскрывает чувство ритма.
Фигурное катание – этот спорт подойдет бесстрашным девочкам, которые не испугаются падения. Развивает выносливость, артистичность, гибкость и отлично укрепляет иммунитет.
Плавание – идеальный вариант для малышек, которые имеют проблемы с позвоночником. Тренировки позволяют укрепить все группы мышц, закалят, устранить сколиоз и плоскостопие.
Боевые искусства – с 4 лет учат азам единоборств. В основе тренировок – растяжка и укрепление мышц.
Лыжи – с беговыми лыжами девочку можно знакомить с 3-4 лет, а вот переходить к горным следует только с пятилетнего возраста. Тренировки укрепляют пресс, развивают ловкость, координацию движения и выносливость.

Перед записью на занятия обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

В какую секцию отдать девочку 4 лет?

Перед выбором спортивной секции обратите внимание на такие факторы:

Если вы желаете, чтобы ваша дочь стала профессиональной спортсменкой, то отдавайте на занятия с 3-4 лет.
Телосложение. Если вы решили остановить свой выбор на танцах, гимнастике или фигурном катании, а ваша малышка имеет лишний вес, то будьте морально готовы к тому, что тренер порекомендует вам определенный режим питания. А вот в дзюдо или атлетике ребенок будет чувствовать себя прекрасно с любым весом.
Характер. Именно темперамент играет ключевую роль в победах. Гиперактивные малыши с трудом проявляют себя в спорте, где требуется концентрация внимания и постоянные повторы – теннис и гимнастика. Оптимальный вариант – командные игры и самооборона.
Состояние здоровья. Вы можете записать девочку для исправления осанки и плоскостопия на плавание, хореографию, художественную и спортивную гимнастику.
Уделите внимание педагогическому составу. Только профессионалы способны работать с детьми на результат.

Подбирая секцию, учитывайте интересы ребенка. Конечно, не все девочки в 4-летнем возрасте знают, чего они хотят, поэтому вы можете привести ее в несколько заведений и помочь определиться.

Почему художественная гимнастика?

Детская художественная гимнастика обладает такими достоинствами:

Упражнения положительно сказываются на дыхательную, сердечно-сосудистую и вегетативную систему.
Научит точно ориентироваться в пространстве и разовьет навыки самострахования. Ваша дочь будет защищена от бытовых травм.
Отличная гибкость, пластика, выносливость и координация движения.
Развитее музыкального вкуса и чувства ритма.
Воспитывает силу воли, работоспособность, дисциплину и способность самостоятельно принимать решения.
С юными гимнастками проводят дополнительные уроки хореографии.
Девочка, которая постоянно занимается гимнастикой, выглядит стройной, подтянутой, и изящно двигается.

Любовь к гимнастике не позволит в подростковом возрасте гулять в «странных» компаниях, поскольку девочка будет соблюдать спортивный режим и много времени проводить на тренировках.

Где заниматься?

Какой же спортивной школе отдать предпочтение? «Elite» предлагает своим клиентам:

Приемлемую стоимость занятий.
С детьми работают дипломированные тренера – мастера спорта.
Индивидуальный подход к каждой ученице.
Удобный график тренировок. На начальном этапе девочки занимаются 3 раза в неделю по 60 минут.
Набор проводится для малышек с 3 лет.
Ежегодно поездки на сборы в Европу.

Художественная гимнастика – это занятия для настоящих принцесс!

Не секрет, что все адекватные родители хотят своему ребёнку добра. И, конечно же, чтобы их драгоценные чада стали самыми умными и талантливыми. Но не каждый взрослый понимает, что у них есть только одно право - любить малыша. Очень часто это право заменяется другим - решать, приказывать, заставлять, управлять. Что получается в итоге? А только то, что ребёнок растёт подавленным, неуверенным, нерешительным, не имеющим собственного мнения. Мрачновато звучит, правда? Всё в наших руках, и ещё не поздно всё исправить!

Ищем занятие для ребенка

На многочисленных форумах мамочки интересуются: куда отдать ребенка в 4 года? Не рано ли? Разнообразие ответов поражает и восхищает! Сколько всего интересного есть, оказывается!

По мнению специалистов, возраст 3-5 лет является оптимальным для начала творческого развития. Именно в эти годы у ребёнка появляются склонности к тому или другому виду творчества. Дети талантливы: кого-то занимает пение, кого-то - лепка, кого-то - рисование… Для детей 4 лет это естественно. Как ни странно, некоторые психологи советуют: если вы заметили, что ваш ребёнок прекрасно рисует, оставьте это дело в покое. Отдайте его в спортивную секцию, например, или запишите на занятия по вокалу. Рисовать он и так не перестанет, зато будет разносторонне развит.

Куда отдать ребенка в 4 года: узнаем по темпераменту!

Для начала будет полезно распознать тип Отталкиваясь от этого, будет легче понять, в каком направлении стоит идти вашему малышу, каким спортом можно заниматься.

Холерик

Это малыши, которые постоянно куда-то ползут, опрокидывают, бегут, не доделывают начатые дела до конца. Они беспокойны, любят драться. Этих забияк будет сложно усадить на место и попросить что-то нарисовать. Их хватит минут на 5. Для них лучше всего подойдёт спортивная секция (для детей 4 лет их можно найти множество) под внимательным руководством мудрого тренера. Так как холерику нужно выбрасывать куда-то энергию, то активный спорт станет для него полезной разрядкой. Отдайте вашего непоседу в командный спорт или в тот, где можно «официально» подраться - бокс или борьбу. Также такие «активисты» являются хорошими болельщиками и любят посещать различные спортивные соревнования.

Сангвиник

Несмотря на то что такие дети спокойны и уравновешены, при этом они достаточно подвижны. Им покорится любой вид спорта. Они легко переключаются с одного дела на другое, всё очень быстро схватывают, являются целеустремлёнными и волевыми.

Флегматик

Эти малыши уравновешены и спокойны. Хорошо едят, хорошо спят. Их не надо подгонять, они научатся новому делу, но немного медленнее, чем другие. Зато на совесть. Обычно это стройные детки. Они очень выносливы: их можно отдавать на лёгкую атлетику, горные лыжи, коньки. Ребёнка-флегматика увлекают также интеллектуальные игры: шашки, шахматы и др. Из таких малышей вырастают замечательные тренеры.

Меланхолик

Такие детки быстро утомляются, к жизненным сложностям приспосабливаются с трудом. Трудно привыкают к переменам. 4 лет меланхолического типа подойдет меньше всего. Но так как они любят животных, став постарше, с удовольствием занимаются верховой ездой.

Какой вид спорта лучше выбрать?

С самого детства ребёнку стоит привить любовь к спорту. Неправильно сделанный выбор может отбить охоту к физическим нагрузкам вообще.

Итак, какой вид спорта выбрать для своего юного спортсмена?

Плавание

Думаете, куда отдать ребенка в 4 года? В этом возрасте он самостоятельно может научиться плавать. При этом малыш не должен бояться воды. Этот вид спорта прекрасно развивает выносливость, закаляет, вызывает положительные эмоции. Формируется улучшается обмен веществ, укрепляются нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная, опорно-двигательная системы. В общем, просто идеальный вид спорта и для мальчиков, и для девочек.

Гимнастика

Ребёнок должен уметь делать такие простейшие движения, как, например, кувырок через голову. Хорошо, если он умеет контролировать своё тело. Занятия гимнастикой развивают гибкость, равновесие и физическую силу.

Футбол

Малыш должен уметь попадать по мячу, хорошо бегать, ладить со сверстниками. Этот вид спорта укрепляет кости и развивает выносливость.

Фигурное катание

Подойдёт активным и подвижным деткам, любящим зимние забавы и обладающим артистизмом. Такие занятия укрепляют опорно-двигательный аппарат, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, развивают выносливость.

Каратэ

Подходит как для подвижных, так и для спокойных малышей. Этот вид спорта развивает выносливость и пластичность тела, укрепляет мышцы. Кроме того, каратэ дисциплинирует ребёнка, развивает стрессоустойчивость, учит доброжелательности к другим людям.

Танцы

Идеальны для энергичных и артистичных деток. Танцы для детей 4 лет развивают пластику, укрепляют мышцы и сердечно-сосудистую систему.

Приучаем мыслить творчески

Творчески развивать ребёнка - это не означает делать из него известного художника, скульптора или композитора. В процессе творчества у малыша могут развиться определённые таланты, появится шанс стать знаменитым. Но если нет - не отчаивайтесь! В любом случае, ребёнок получит удовольствие от занятий, и он овладеет навыками, необходимыми ему для жизни. Какие есть кружки для ребенка 4 лет, куда записать малыша, какая польза будет от этого?

Рисование

Каждый ребёнок в определённом возрасте рисует. Специалисты считают, что рисование в юном возрасте - это один из видов аналитико-синтетического мышления. Рисуя, ребенок фантазирует, формирует знания о том или ином предмете. Рисование связано со зрительным восприятием, речью, мышлением, координацией движений. Занятия рисованием способствуют развитию и воспитанию эстетических чувств, эмоциональной отзывчивости, развитию воображения, аккуратности и многому другому.

Лепка

Этот вид искусства не только увлекательный, но и полезный. Он развивает моторику детских пальчиков и даёт малышам ощущение формы. Занятия лепкой развивают речь и мышление, а также хорошо влияют на нервную систему. Кроме того, деткам очень нравятся эти уроки.

Аппликация

Это разносторонне развивает ребёнка. С его помощью малыш учится различать формы, цвета, фигуры. Развивается воображение, моторика рук, творческий подход. Ребёнок становится более внимательным и аккуратным.

Вокал

Эти занятия прекрасно влияют на душевное и эмоциональное состояние, формируют понимание прекрасного, способствуют формированию взглядов. Такое приятное времяпровождение раскрепощает и развивает артистизм, способствует развитию слуха и чувства ритма.

Развивать малыша можно бесконечно. Поэтому решите для себя сами, куда отдать ребенка в 4 года. Но главное правило - не давите на свое чадо, помогайте, поощряйте! И всё, что вы делаете, делайте с любовью!

Слагаемых здоровья ребенка много. Это и питание, и режим дня, и свежий воздух. А также, конечно, движение и оптимальная физическая нагрузка. И если подросток уже сам знает, в какую секцию ему записаться, то малыши идут в спортзал «по велению» родителей.

Куда же отдать свое чадо 4-7 лет, чтобы не навредить его здоровью и разбудить спящего в ребенке спортсмена?

Фигурное катание

Возрастные рамки. Оптимальный возраст — с 4-5 лет (при желании заниматься профессионально). Можно и после 6-ти, но вырастить спортсмена-профессионала будет сложнее.

В чем польза?

Тренировка координации движений, глазомера, связок, гибкости.
Укрепление всех групп мышц.
Повышение выносливости, иммунитета, работоспособности.
Улучшение кровообращения, работы дыхательной и сердечнососудистой систем.

Недостатки:

Риск травмы, к сожалению, весьма велик.
Фигурное катание — дорогой спорт! Готовьтесь к серьезным тратам, если решили отдать чадо в профессиональный спорт.
Найти хорошего тренера — задача не из простых. А ведь именно от него зависит, как именно «встанет» ребенок на лед (исправить ошибки неграмотного тренера потом будет невозможно), понравятся ли ребенку занятия, и захочется ли ему преодолевать трудности, которых будет очень много.

Противопоказания:

Серьезная стадия плоскостопия или косолапости.
Проблемы нервной системы.
Нарушения зрения.
Нарушения работы вестибулярного аппарата.
Астма, болезни легких.
Недавно перенесенная болезнь.

Спортивный костюм (для катания на закрытом катке).
Термобелье, комбинезон (для катания на улице).
Перчатки, носки.
Непосредственно коньки и чехлы к ним.
Доп/средства защиты. То есть, наколенники, налокотники (тонкие, не сковывающие движений ребенка) и шлем. Этот пункт — только для малышей, делающих 1-е шаги на льду. Для тренировок же данные средства защиты — лишнее.
При желании: защитные шорты (прим. — защита копчика, бедер за счет спец/вставок).
Для выступлений: костюм.

Большой теннис

Оптимальный возраст для старта — с 4-10 лет. Причем, в 4-6 лет тренировки представляют собой, скорее, оздоровительные и развивающие занятия с «элементами» тенниса. Начиная с 7-ми лет, в теннис уже играют парно и более серьезно.

В чем польза?

Укрепление сердечнососудистой системы.
Развитие скорости, координации, реакции, гибкости и выносливости.
Профилактика развития близорукости.
Улучшение кровообращения и активизация системы дыхания.
Развитие интуиции, внимательности, стратегии и тактики.
Минимум травматичности!

Противопоказания:

Наличие проблем с позвоночником (в особенности, в шейном отделе), межпозвонковые грыжи.
Близорукость, иные нарушения зрения.
Язвенная болезнь ЖКТ.
Нарушения в развитии соединит/ткани.
Проблемы с суставами, опорно-двигательным аппаратом, сосудами и сердцем.
Проблемы в сфере неврологии.
И плоскостопие.

Недостатки:

Высокая стоимость занятий. А с персональным тренером тем более.
Сложности с поиском профессионального тренера.
Риск развития сколиоза при неграмотном распределении нагрузки на детский организм.

Экипировка — что нужно купить?

Спортивная форма. Обычно — футболка и шорты (футболка и юбка). Легкие, х/б, не стесняющие движений.
Кроссовки.
Головной убор.
Ракетка и чехол.
Дополн/снаряжение: мячи (для тренировки вне зала), струны для ракетки, напульсники и пр.

Плавание

Оптимальный возраст для старта — в 4-5 лет. Можно и раньше, но занятия для таких крох — это не спорт, а удовольствие и общее укрепление здоровья. В спорт же лучше идти в более-менее осознанном возрасте. Бассейн показан при ожирении и сколиозе, СД и близорукости.

В чем польза:

Профилактика болезней позвоночника.
Профилактика простудных заболеваний.
Закаливание, повышение иммунитета.
Укрепление иммунитета и развитие всех систем организма.
Улучшение кровообращения.
Лечение травм и помощь при реабилитации после операций.

Недостатки:

Не все бассейны, к сожалению, отличаются идеальной чистотой и безопасностью. Очищение воды проходит разными способами, и не всегда качественно.
Хлорированная вода способна привести к аллергии.
Первое время наблюдается насморк и простуда (особенно, при несоблюдении правил бассейна — например, при выскакивании на улице после тренировки с непросушенными волосами).
Нередко развивается хронический ринит (прим. — профессиональная «болячка») или кожные проблемы от постоянного контакта с хлорированной водой.

Противопоказания:

Проблемы с сердцем (например, порок сердца).
Расстройство кишечника.
Кожные заболевания.
Инфекции вирусного характера.
Аллергия и инд/противопоказания.
Вывих тазобедр/сустава, а также болезни суставов.
Почечная и сердечная недостаточность.
Судороги.

Экипировка — что нужно купить?

Купальник или плавки.
Непременно шапочку для плавания.
Моющиеся шлепки на нескользящей подошве и (во избежание раздражения глаз) очки для плавания.
Ну и дополнительно — мыло с мочалкой и полотенце.

Хоккей

Оптимальный возраст для старта — 5-6 лет. А вот ставить малыша на коньки и тренировать выносливость можно уже с 3-4 лет.

В чем польза?

Развитие выносливости, координации движений, чувства равновесия.
Укрепление иммунитета, костей, связочного и опорно-двигательного аппарата.
Тренировка нервной системы.
Усиление кровообращения.
А также формирование ответственности, дисциплины, самоорганизации.

Недостатки:

Высокий риск травмирования.
Большая стоимость экипировки.

Противопоказания:

Нарушения зрения.
Порок сердца.
Неустойчивость шейных позвонков.
Болезни ЖКТ.
А также плоскостопие и косолапость.
Астма.

Экипировка — что нужно купить?

Клюшка.
Комплект специальных коньков.
Обязательно шлем с маской и защиту для ног.
Налокотники.
Майку с рейтузами.
Специальные перчатки.
Штаны и ракушку (прим. — для защиты грудной клетки).
Плотные перчатки.
Термобелье.

Восточные единоборства

Оптимальный возраст для старта — 6 лет. Именно в этом возрасте чадо уже будет готово слушать и слушаться. Есть группы и более раннего возраста, но они предполагают скорее игровую легкую программу для общей подготовки.

В чем польза?

Общее закаливание организма и активное физическое развитие.
Получение навыков самозащиты (что крайне полезно в наше время).
Преодоление страхов, фобий, робости.
Воспитание отваги, смелости.

Недостатки:

Выбор тренера — самый важный момент! Именно от него зависит, станет ли ребенок драчливым и агрессивным оболтусом или выдержанным, смелым и сильным лидером, понимающим суть боевых искусств.
Не каждый вид единоборства подойдет ребенку, который никогда не занимался спортом.
Риск травмирования все-таки присутствует. Чаще всего это — растяжения и разрывы связок.

Противопоказания:

Болезни сердца и сосудов.
Любые «болячки» в стадии обострения.
Болезни позвоночника, зрения и почек.
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Экипировка — что нужно купить?

Для начала — спортивный костюм, не стесняющий движений.
Далее все зависит от выбранного вида спорта. Например, кимоно, специальные брюки и пояс. Вложения невелики.

Танцы

Оптимальный возраст для старта — 5-6 лет. С этого возраста уже принимают в секции. А в 3 года можно начать с ритмики и игровых танцев.

В чем польза?

Общее развитие организма, координации движений и повышение иммунитета.
Развитие гибкости, музыкальности, пластики, грации.
Развитие вкуса.
Формирование красивой осанки, фигуры.
Отличная возможность скинуть лишний вес.
Развитие дыхательной системы и профилактика простуд/заболеваний.

Недостатки:

Риск получения травмы. Обычно это растяжения, вывихи и переломы.
Сильная конкуренция. Не всегда здоровая. Увы, зависти и злости в танцах среди конкурентов немало.
Крайне высокие (практически «заоблачные») цены на костюмы, а также на участие в соревнованиях.

Противопоказания:

Сильное плоскостопие.
Позвоночные грыжи.
«Запущенные» проблемы с позвоночником.
Болезни сердца и сосудов.

Экипировка — что нужно купить?

Качественная обувь.
Костюмы для тренировок, чешки.
Костюмы и обувь для выступлений.

ОФП

Оптимальный возраст — с 4-5 лет. Данные занятия (прим. — общая физическая подготовка) проводят во многих школах и клубах.

В чем польза?

Развитие гибкости, выносливости.
Профилактика многих болезней, укрепление иммунитета.
Укрепление мышц, позвоночника, улучшение работы всех систем организма.
Отличная подготовка к школе.

Показана ОФП при наличии проблем с осанкой, при гиперактивности и частых простудах.

Противопоказания:

Стоит отметить, что к ОФП противопоказаний практически нет. А при их наличии инструктора просто снижают нагрузку и подбирают нужную программу с элементами ЛФК.

Экипировка — что нужно купить?

Будет достаточно удобного спортивного костюма и качественной обуви.

ЛФК

Сюда малышей отдают уже с 5 лет по показаниям. Как правило, при нарушениях нервно-мышечного или же опорно-двигательного аппарата.

Что дает ЛФК — в чем польза?

Правильное развитие организма, повышение иммунитета.
Активизация метаболических процессов.
Развитие дыхательной системы, а также улучшение работы сердца и ЖКТ.
Расслабление и успокаивающий эффект.
Повышение подвижности в суставах.
Профилактика сколиоза и плоскостопия, расстройств ЖКТ и бронхита, отставания в развитии/росте.

Противопоказания

Они обычно кратковременны и/или относительны:

Мышечные зажимы при искривлении вертик/оси туловища.
Ущемление нервного корешка.
Сильный болевой синдром.
Заболевания в стадии обострения.
Нарушение кровоснабжения в мозговых/позвоночных сосудах.
Онкология.
Прогрессирующие патологии необратим/характера.

Что купить?

Понадобится удобная хлопковая одежда, не сдавливающая органы и абсолютно не стесняющая движений.

Кикбоксинг

В кикбоксинг обычно детей берут после 10-ти лет. Но если ребенок действительно заинтересован, а тренер лоялен, и здоровье позволяет, то можно прийти на занятия и с 6-7 лет.

В чем польза?

Кардио и силовые нагрузки.
Успешная борьба с лишним весом.
Наращивание крепкой мышечной массы.
Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.
Снижение риска получения переломов.
Улучшение гибкости, осанки, реакции, координации.
Избавление от стресса, негативных эмоций, страхов и робости.

Противопоказания:

Проблемы с суставами.
Болезни позвоночника.
Обострение хронических заболеваний.

Экипировка — что нужно купить?

Шорты и майка. Х/б, удобные, свободные.
Шлем (прим. — с усиленной верх/частью).
Перчатки боксерские и эластичные бинты.
Паховая раковина (прим. — независимо от пола).
Защитный бандаж — для девочек.
Футы с закрытой пяткой (редко — кроссовки).
Защитные трикотаж/наколенники, плюс налокотники и обязательно фиксаторы голени.

Капоэйра

Оптимальный возраст для старта — 6-7 лет. Впрочем, жестких рамок здесь нет. Данным боевым искусством можно заняться и в 5 и в 20 лет.

В чем польза?

Развитие мышц через растяжку, акробатику, единоборство и гимнастику.
Нужные кардио- и силовые нагрузки.
Развитие выносливости, координации, гибкости, пластики.
Растяжка суставов, позвоночника, всего тела.
Активное жиросжигание.
Возможность заниматься спортом при любом весе, росте и физич/подготовке, и даже целой семьей!
Единоборство без агрессии и злости! Море позитива, игра, объединение соперников!
Борьба со страхами, робостью, стеснительностью.

Недостатки:

Низкий процент профессиональных тренеров.
Сложно найти форму. Ее приходится заказывать и «отлавливать».
Профессиональный спорт предполагает не только изучение единоборства, но и игры на муз/инструментах, и пр.
Поездки за пределы страны потребуют немало средств.

Противопоказания:

Болезни сердца и сосудов.
Болезни, физическая активность при которых не рекомендована.
Травмы.

Экипировка — что нужно купить?

Для начала — обычный спортивный или «фитнес» костюм.
Удобная обувь на тонкой подошве.
Форма понадобится позже, и тренер подскажет — где ее взять.

Акробатика

В чем польза?

Гармоничное и правильное развитие тела.
Усиление обмена веществ.
Улучшение псих- и умственной деятельности.
Оптимальное расходование избытка детской энергии и активности.
Тренировка всех групп мышц.
Избавление от детской неуклюжести, тренировка вестибулярного аппарата.

Недостатки:

Высокий риск травмирования. Обычно — растяжения, ушибы при падении.

Противопоказания:

Сколиоз.
Сильная близорукость.
Проблемы опорно-двигательного аппарата.
Астма и эпилепсия.
Сердечнососудистые заболевания.

Экипировка — что нужно купить?

Ничего особенного не требуется. Главное, чтобы одежда «дышала» и не сковывала движений ребенка.

С 4-х лет уже можно наведаться в пони-клуб. А на серьезную верховую езду — только после 6-ти лет.

В чем польза?

Прежде всего — это «иппотерапия», о которой многие даже не подозревают. Езда на лошади и само общение с животным способствует быстрому восстановлению после травм и укреплению стабильного психического состояния. Немало в конном спорте и детей-инвалидов, и детей, страдающих аутизмом и ДЦП.
Улучшение равновесия, походки, самочувствия.
Расслабляющий мощный эффект.
Возможность заниматься спортом даже при физических ограничениях.
Укрепление деятельности нервной системы.
Развитие мышц спины и ног, равновесия и координации.

Что касается недостатков спорта — их нет.

А вот противопоказания все же присутствуют:

Заболевания сердца.
Тромбоз.
Болезни ОМТ и паховой области.

Экипировка — что нужно купить?

Если вы решили податься в профессиональный спорт, то ищите…

Облегающие лосины (прим. — с плоским внутр/швом).
Обувь с мален/каблучком и гладкой подошвой.
Курточка либо свитер, способствующая контролю тренера над посадкой ребенка.
Шлем.
Перчатки.
Защитный жилет.
Спец/экипировка для лошадки (не сразу, но понадобится).

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!